• Herbst-Workshop Alexander-Technik in Düsseldorf

Leichtigkeit lernen!

Bewegung beginnt im Kopf! – Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen! Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können!

Die Teilnahme am Herbst-Workshop ist für jeden geeignet. Dieser Intensiv-Workshop ist ideal zum Kennenlernen und zum Vertiefen der Alexander-Technik! Erleben Sie in einer inspirierenden und entspannten Atmosphäre die wohltuende Wirkungsweise der Alexander-Technik.

Vielfältige praktische Aktivitäten während des Workshops bieten eine Vielzahl von Lernerfahrungen. Die Arbeit findet in kleinen Gruppen statt, die von Irma Hesz und anderen am Institut ausgebildeten LehrerInnen geleitet werden.

Ziele des Seminars

  • Aufrichtung und Koordination durch angemessene Körperspannung
  • Abbau von Stress und innerer Spannung
  • klare Körperwahrnehmung
  • Bewusstheit im Handeln
  • Gesundheitsmanagement (am Arbeitsplatz)
Zielgruppe Termin Seminargebühr
alle Interessenten Sa. 02.12.2017, 14-18 Uhr 80 €