• Herbst-Kurs Alexander-Technik

Freier Nacken – freier Kopf!

Wenn der Körper frei ist, können auch die Gedanken leichter, freudiger und gelassener sein.

Bewegung beginnt im Kopf! – Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen! Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können!

Die Teilnahme am Herbst-Kurs ist für jeden geeignet. Dieser Kurs umfasst 5 Termine ist ideal zum Kennenlernen und zum Vertiefen der Alexander-Technik! Erleben Sie in einer inspirierenden und entspannten Atmosphäre ihre wohltuende Wirkungsweise.

Vielfältige praktische Aktivitäten während des Workshops bieten eine Vielzahl von Lernerfahrungen. Die Arbeit findet in kleinen Gruppen statt, die von Irma Hesz geleitet wird.

Ziele des Seminars

  • Aufrichtung und Koordination durch angemessene Körperspannung
  • Abbau von Verspannungen
  • Abbau von Stress und innerer Spannung
  • klare Körperwahrnehmung
  • Bewusstheit im Handeln
  • Gesundheitsmanagement (am Arbeitsplatz)
Zielgruppe Termin Seminargebühr
alle Interessenten 5 Termine mittwochs
18:00 – 19:30 h
11.01.2023; 18.01.; 25.01., 01.02., 08.02.

5 Termine mittwochs
11:00 – 12:30 h
11.01.2023; 18.01.; 25.01., 01.02., 08.02.

Kursgebühr: 125 €

oder 30 Euro / Termin