Impressionen unserer Lehrer-Ausbildung
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Inhalt ladenAktuelle Termine
Mi, 07.05.2025, 18:00 – 19:30 h: Basis-Kurs: „Leichtigkeit lernen“, Einführung in die AT für Anfänger ohne Vorkenntnisse
18. – 20.07.2025 Sommerworkshop in Mönchengladbach-Hardt für Anfänger und Fortgeschrittene
ab Februar 2026: neue Jahresgruppe / Ausbildung in Düsseldorf
Newsletter-Anmeldung
Gerne informieren wir Sie regelmässig über Alexander-Technik-Angebote.
Alexander-Technik-Unterricht
Sie möchten sich mit größerer Leichtigkeit bewegen, Schmerzen reduzieren, sich freier fühlen? Welches Anliegen auch immer Sie mitbringen – bei uns finden Sie den Alexander-Technik-Unterricht, der zu Ihnen passt.
Jahresgruppe Alexander-Technik
Sie möchten mit Hilfe der Alexander-Technik Ihr mentales und körperliches Potenzial entfalten? Dann nehmen Sie an unserer intensiven Jahresgruppe teil und lernen Sie alle wichtigen Aspekte der Alexander-Technik kennen!
Ausbildung zum Lehrer für Alexander-Technik
Sie möchten die Alexander-Technik an andere Menschen vermitteln? Wir bilden Sie in dreieinhalb Jahren, berufsbegleitend am Wochenende zum/zur Alexander-Technik-Lehrer/in aus.
Basis-Workshop
Beim Basis-Workshop Alexander-Technik in Düsseldorf können Sie die Alexander-Technik ohne Vorerfahrung kennen lernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen. Termin: Mittwoch, den 07.05.2025 um 18:00 – 19:30 Uhr
Tag der offenen Tür
Zum Tag der offenen Tür sind Sie herzlich eingeladen. Die Teilnahme ist frei!
nächster Termin: März 2026
Sommer-Workshop
Der Sommer-Workshop eignet sich für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Fortgeschrittene. Er findet in Mönchengladbach-Hardt statt. Termin: 18.-20.07.2025
Lehrer/in für Alexander-Technik finden
Sie suchen einen Alexander-Technik-Lehrer in Ihrer Nähe? Hier finden Sie eine Liste von Alexander-Technik-Lehrern, die von Irma Hesz ausgebildet wurden.
Funktionsweise und Anwendungsgebiete
Die Alexander-Technik ist eine Methode des körperorientierten Selbstmanagements. Sie lässt sich in die unterschiedlichsten Berufe und Bereiche integrieren und führt zu besseren Bewegungen und mehr Leichtigkeit.
Freier Körper – Freier Kopf
Dieser Workshop ist eine Entlastung für körpergeplagte Menschen.
An 5 Dienstagen mit vielen Erfahrungen, wie Sie (wieder) zu körperlicher Leichtigkeit und geistiger Gelassenheit gelangen.
Aktuelle Bilder
Irma Hesz Blog
Das sagen unsere Schüler:
„Schreiben ist mein Leben. Über die Jahre haben sich starke Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich und in der rechten Hand entwickelt. Zum Glück habe ich dann den Weg zur Alexander-Technik gefunden. Seither bewege ich mich beschwerdefrei und mit mehr Leichtigkeit. Das wirkt sich auch auf mein Lebensgefühl aus.“
„Irmas Ausbildung hat einen sehr strukturierten Aufbau. Die Mischung aus Anatomie-Wissen, Textarbeit, den praktischen Hands-On-Übungen und der Referendarzeit des Unterrichtens führt dazu, dass man sich am Ende der 3,5 Jahre gut vorbereitet fühlt, die persönlichkeitsentwickelnde Methode anderen weiter zu vermitteln.“
„Der Unterricht bei Irma verbindet fundiertes Wissen und Experiment, Offenheit und gegenseitigen Respekt, Humor und Ernsthaftigkeit. Hier hat Experiment und Systematik gleichermaßen Platz. Dies und die herzliche Atmosphäre ermöglicht im wahrsten Sinne des Wortes einen Bewegungsspielraum für Entwicklung, den ich nicht mehr missen möchte.“
„Durch die Alexander-Technik Ausbildung bei Irma habe ich meine Haltungs- und Bewegungsmuster verändern können. Dadurch kommt Leichtigkeit in meine Bewegungen und auch meine Arbeit als Physiorherapeutin ist körperlich leichter geworden. Es ist faszinierend zu erleben, wie viele meiner Patienten einen ganz neuen Umgang mit ihrem Körper entdecken.“
Entwicklungsgeschichten: Wie die Alexander-Technik künstlerische Prozesse positiv beeinflusst
Viele Musiker*innen und Künstler*innen haben bisher von der Alexander-Technik profitiert und konnten in ihrem künstlerischen Leben wichtige Veränderungen erfahren. In diesem Dokument sind einige dieser Geschichten zusammengestellt. Sie können sie hier als Downlowd herunterladen. (PDF, 28 Seiten)