Im Kurs erwerben Sie die Fähigkeit, eigenständig Verspannungen im Geist und Körper abzubauen und ihnen effektiv vorzubeugen. Ein befreiter Körper trägt dazu bei, dass Ihre Gedanken leichter, freudiger und gelassener werden.

Entdecken Sie eine sanfte Methode, wie Sie im täglichen Leben schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Ressourcen umgehen können! Erleben Sie, wie mühelos Ihre Bewegungen und Aktivitäten sein können.

Die Teilnahme an den fünf Kursterminen ist für jeden geeignet. Vorkenntnisse in der Alexander-Technik sind nicht erforderlich.

Durch vielfältige praktische Übungen und individuelle Betreuung erfahren die Teilnehmer eine breite Palette an Lernerfahrungen. Der Kurs wird in kleinen Gruppen abgehalten und von Irma Hesz geleitet.