Im Kurs lernen Sie, wie Sie selbstständig Verspannungen in Geist und Körper abbauen und ihnen vorbeugen können. Wenn der Körper frei ist, können auch die Gedanken leichter, freudiger und gelassener sein.

Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen! Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können!

Die Teilnahme an den 5 Kursterminen ist für jede/n geeignet – ohne und mit Vorkenntnissen in der Alexander-Technik.

Vielfältige praktische Aktivitäten und individuelle Betreuung der einzelnen Teilnehmenden bieten eine Vielzahl von Lernerfahrungen. Die Arbeit findet in einer kleinen Gruppen statt und wird von Irma Hesz geleitet.