Wenn es im Alltag hoch her geht, ist mal wieder eine kleine Auszeit für sich Selbst fällig.

An diesem Sonntag können Sie die Anspannung hinter sich lassen und in die Welt der Leichtigkeit eintauchen. Die Grundlagen der Alexander-Technik sollen helfen, geistigen und körperlichen Stress abzubauen und ihm in Zukunft vorzubeugen. Durch das Weglassen von unnötigem Kraft- und Energieeinsatz werden die Alltagstätigkeiten leichter.

In leichten Übungen und Experimenten befassen wir uns damit, das Zusammenspiel der beteiligten Systeme wieder zu „entstören“. Auch erhält jeder Teilnehmende individuelle Beratung.

Die Teilnahme an diesem Wohlfühltag ist für alle geeignet, die bereits Vorkenntnisse in der Alexander-Technik haben!

Die Arbeit findet in einer kleinen Gruppe statt, die von Irma Hesz geleitet wird.