Der Alltag ist oft durch Hast, Eile und Stress belastet. Die äußeren Faktoren können wir nicht immer direkt verändern, aber Sie können lernen, in dem ganzen Trubel die Ruhe zu bewahren und für Ihr Wohlergehen zu sorgen.

In diesem Kurs lernen Sie eine Art der  Selbststeuerung kennen, durch die Sie eine neue Bewusstheit, Gelassenheit und Entspanntheit erfahren können.

Die Teilnahme ist für jede/n geeignet – ohne und mit Vorkenntnissen in der Alexander-Technik.

Die Arbeit findet in einer kleinen Gruppe statt, die von Irma Hesz geleitet wird.