This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Irma Hesz contributed 21 entries already.
Die Gamescom 2015 – Next Level of Entertainment – hat ihre Tore geöffnet, Spielefans drängeln sich an diesem Wochenende wieder einmal durch die ausverkauften Hallen der um sich dort anden neuesten Playstations oder hinter 3-D-Brillen den großen Kick zu holen. Das Interesse daran, in eine virtuelle Welt abzutauchen, scheint riesig zu sein und manche Spieler […]
Die Bereiche der Alexander-Technik Begegnet man der Alexander-Technik zum ersten Mal, begegnet man ihr meistens auf einer physischen Ebene – als Mittel, um körperliche Beschwerden zu vermeiden oder zu verringern, als Hilfe zu leichteren Bewegungen, besserer „Haltung“, größerer Eleganz, mehr Leichtigkeit und Bewegungsschönheit. Doch sie kann VIEL mehr! Als ich mit der Alexander-Technik begann, wollte […]
Unsere neuen Film über Alexander-Technik sind fertig! Vielen Dank an alle Mitwirkenden, die sich für den Film als Interviewpartner zur Verfügung gestellt haben und mit ihren wunderbaren Beiträgen die Filme so lebendig haben werden lassen! Ein Film sagt mehr als tausend Worte Immer wieder werde ich gefragt, was die Alexander-Technik eigentlich ist. Auch meine Schüler […]
Mit „Tango“ assoziiert man Passion und leidenschaftliche Musik etc. – aber nicht krumme Rücken, schlechte Haltung, Anstrengung oder Schmerzen im Rücken, in den Knien, Armen und Füßen. Und doch sind angestrengte Gliedmaßen und Schmerzen für viele Tänzer eine Realität. Die Alexander-Technik kann zur Verbesserung beitragen und wieder für mehr Leichtigkeit sorgen. Schlechte Haltung, Krummer Rücken? […]
„Ich habe solche Verspannungen in den Schultern! Wie kann ich die nur loswerden?“ Wer hat diesen Satz noch nie gehört bzw. ausgesprochen? Er spiegelt die Einstellung wieder, dass eine Verspannung ein fremdes Wesen wäre, das sich frech auf unsere Schultern gehockt hat und einfach nicht weggehen will. Dabei ist das Gegenteil der Fall! Wir selbst […]
Der fromme Wunsch nach „Spontanheilung“ Meist kommen Menschen erst auf die Idee, sich zu verändern, wenn es irgendwo klemmt oder gar schon brennt. Und dann soll sich die Verbesserung möglichst schnell oder sofort einstellen. Soweit der Plan. Als Frau S. zu mir in den Unterricht kam, hatte sie bereits seit einiger Zeit Rückenschmerzen. Irgendwann in […]
Gruppenunterricht in Alexander-Technik macht Spaß und ist sehr lebendig, kommunikativ und effektiv. Leider ist das Vorurteil nur schwer auszurotten, das besagt, dass man die Alexander-Technik am besten im Einzelunterricht lernt. Meiner Erfahrung nach ist das Gegenteil der Fall Gruppenunterricht intensiviert und beschleunigt das Lernen der Alexander-Technik. Was ist Gruppenunterricht in der Alexander-Technik? Gruppenunterricht ist […]
Manche Taschen und Rucksäcke sind echt schwer! Mehrere Bücher, Hefte, Laptop und Wasserflasche bringen schon ganz schön Gewicht auf die Schulter. Und machmal bleibt es nicht bei einer einzigen Schulter-Tasche – in der anderen Hand hält man eine Einkaufstüte, einen Geigenkasten oder andere sperrige Sachen. Schulterschmerzen sind da keine Seltenheit. Doch es geht auch leichter. […]
Erfahrungsbericht aus 11 Monaten „Tango meets Alexander-Technik“ Tango-Tanzen gehört mit zu den wunderbarsten Beschäftigungen der Welt – darüber sind sich die Tangotänzer einig. Doch manchmal ist der Genuss am Tanzen auch geschmälert, weil der eigene Körper „rumzickt“: Füße und Rumpf kommen koordinativ durcheinander oder Rücken, Nacken, Knie, Füße, Arme oder Schultern melden sich unliebsam und […]
Ankommen und verstanden werden! Die Alexandertechnik-gestützte Arbeit an der Stimme zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Stimme und Wort herzustellen. Je ausgewogener diese Kanäle miteinander interagieren, umso authentischer wirkt eine Person. Da die Stimme nur bedingt „manipulierbar“ ist, kann eine authentische Änderung der stimmlichen Signale nur durch eine Änderung auf der mentalen Ebene geschehen. […]